Meditationen & Achtsamkeit
…bewegen etwas. In DIR, in MIR, in unserem ganzen universellen Energiefeld.
Möchtest du mehr innere Ruhe und Gelassenheit, Stärke, Freude, Liebe und Zufriedenheit spüren?
DICH (mehr) FÜHLEN, in eine innere Balance kommen?
Resilienz entwickeln?
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Meditationen sind der direkte Weg zu deinem Herzen, deiner Essenz.
Zu tiefer Verbundenheit mit dir selbst.
Ein Weg der Achtsamkeit und zur inneren Sammlung.
Zu dem Ort, aus dem wir unsere Kraft schöpfen.
Der Weg der Selbstliebe, der Basis für ein gutes Leben und gute Beziehungen in jeder Hinsicht.
Was dich erwartet:
Meditation ist viel mehr als Entspannung.
Wir finden in der Meditation unseren inneren Ort der Ruhe und Sammlung wo wir neue Kraft tanken können, uns gut mit uns selbst verbinden und dadurch unsere Selbstheilungskräfte, Bewusstsein und Intuition stärken.
Ich gebe in unsere Meditationskreisen jeweils ein Thema, mit dem wir dann gemeinsam auf eine innere Reise gehen. Die Kurse sind thematisch aufgebaut und geben Impulse zur inneren Verbindung und mehr Klarheit für unseren weiteren Lebensweg.
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Wir beginnen mit einem entspannten Ankommen und Eintauchen in die angenehme Atmosphäre des Raumes.
Dann führe ich die Gruppe in die Meditation mit:
• Atemübungen und Herzkohärenz um im HIER & JETZT zu sein
• Impulsen, um unsere Lebenskraft und unser Gleichgewicht zu stärken
• Achtsamkeitsübungen
• Verschiedene geführte Meditationen, um unser Bewusstsein zu erweitern
• Leichte Übungen, um Spannungen abzubauen
Wir lassen die Einheit bewusst und mit einer Tasse Tee ausklingen.
Kreise:
Die nächsten Kreise finden statt:
Dienstag, 14. & 28. Mai und 4. & 18. Juni
-vormittags um 8:30 Uhr
-abends um 19 Uhr
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Die Meditationen finden im kleinen Kreis von 4-5 Teilnehmern statt.
4 Einheiten à 80 min sind vormittags oder abends buchbar.
Kosten: 120 €
Ort : Waldstraße 7, 3031 Pressbaum
Hier kannst du deinen Platz buchen oder dich für die Info zu den Herbstterminen anmelden .
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Mehr Lebensqualität durch Meditation & Achtsamkeit
Führt zu mehr innerer Balance, Ruhe & Frieden
Und kann dir so zu besserem Schlaf und frischer Energie für den Tag verhelfen
Führt zu mehr Gelassenheit und Selbstliebe
Lebensfreude wird bewusster wahrgenommen & der Umgang mit Ängsten und depressiven Stimmungen gestärkt
Reduziert Stress
Und hat dadurch vielfache positive Auswirkungen auf körperliche und psychisch-emotionale Gesundheit und Wohlbefinden
Mehr mentale Klarheit und Konzentration
Werden trainiert und führen zu einer besseren Leistungsfähigkeit und mehr Lebensintensität